Donnerstag, 12. Februar 2015

Getreu dem Motto: „Gib alles! Nur nicht auf!„ absolvierte die zweite Mannschaft des Magdeburger FFC im CrossFit 108 Magdeburg vier „besondere“ Trainingseinheiten, in Vorbereitung auf die Endrunde um die Landesmeisterschaft 2015/16.

 

 

CrossFit bietet ein individuelles und intensives Ganzkörpertraining zur Steigerung von Kraft, Schnelligkeit und Kondition. In den Trainingseinheiten wurden unzählige Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und Gewichten durchgeführt. Die Vielseitigkeit des Trainings ist enorm und unter der professionellen Anleitung durch den Trainer Andreas Handschuck gelang es jeder Spielerin die bisherigen körperlichen Grenzen zu überschreiten. Die Mannschaft hatte sichtlich Spaß beim Training und  wird in Zukunft auch erlernte Elemente in das Training einfließen lassen.

Am 1. März steht für das Team von Manuela Zinke der 13. und letzte Spieltag Sachsen-Anhalt-Liga Staffel nord auf dem Programm, denn am 14. und letzten Spieltag ist der Titelverteidiger spielfrei. Dann beginnt mit den drei Erstplatzierten der Staffel Nord sowie Süd die Finalrunde um die Landesmeisterschaft 2015/16.